Суббота, 7 декабря 2019
Суббота, 7 декабря 2019
Популярно
Беременность и кофе

Беременность и кофе


Многих мамочек будущих интересует вопрос — можно ли беременным пить кофе. Вопрос на первый взгляд простой, но при тщательном и внимательном рассмотрении этот вопрос уже не кажется простым.

Кофе при беременности

Кофе содержит кофеин, который повышает давление вследствие сужения сосудов. Если у беременной женщины упадок сил, то важно помнить, что упадок сил, слабость могут быть одинаковыми и при повышенном давлении, как и при пониженном давлении. Нужно померить давление и если оно очень низкое, что часто бывает при беременности, то кофе даже показано. При повышенном давлении беременной кофе только усугубит ситуацию. Если же повышенное давление — то кофе противопоказано. Но и при низком давлении кофе не должно быть крепким, лучше тогда дать воды с лимоном — лимонный сок тоже способствует повышению давления.

При этом важно помнить, что в первом триместре беременности лучше пить только воду.

Кстати, употребление чистой воды способствует нормализации давления беременной женщины.

При употреблении чистой воды через определенное время — 2-4 месяца — происходит нормализация давления. Но тут важно позаботиться о качестве воды для питья. Если вы готовите кофе для беременной женщины — важно также озаботиться качеством воды.

Какой кофе можно пить беременным
Подведем итог — если у беременной пониженное давление, то кофе может способствовать его нормализации, но перед этим давление нужно обязательно померить. Кофе не должно быть слишком крепким.

Особенно опасно кофе при преэклампсии и эклампсии беременных.

А если кофе с молоком

Можно ли беременным кофе с молоком? Молоко содержит триптофан — аминокислоту, которая синтезируется в организме в мелатонин и никотинамид. Мелатонин способствует лучшему засыпанию — это «гормон сна», а никотинамид расширяет сосуды.

Все знают эффект красного лица при приеме никотиновой кислоты. При этом, если женщина будет испытывать нехватку никотиновой кислоты, то весь триптофан может уйти на производство никотиновой кислоты, и на мелатонин ничего не останется.

Можно ли беременным кофе с молоком
Чтобы никотинамида хватало — можно принимать его самостоятельно в составе витаминов для беременных. Благодаря своему действию никотинамид сглаживает сосудосуживающий эффект кофе.

Поэтому если беременной дать кофе с молоком в такой пропорции стакан молока кипяченого на 1/10 ч.л. кофе — то вреда не будет. В молоко лучше добавить буквально 5-6 крупинок растворимого кофе, только чтобы подкрасить молоко. В этом случае напиток для беременной женщины будет безвредным.

Черный кофе при беременности

Можно ли беременным пить черный кофе, сваренный из настоящих кофейных зерен ? Ответ — чайную ложечку такого кофе можно, но только после измерения давления и только для здоровой беременности и не чаще 1 раза в 2-3 дня.

По состоянию здоровья лучше проконсультируйтесь с врачом, оцените состояние сосудов, а особенно обратите внимание на состояние сосудов плаценты. При беременности любое сужение сосудов чревато проблемами в развитии плода, а кофе — это сосудосуживающий продукт, это надо твердо знать. Кофе сжимает сосуды не хуже курения, поэтому можно приравнять черный кофе к выкуренной сигарете, единственная разница, ваш организм не получит порцию кадмия и вредных химических соединений, как при курении.

Проконсультируйтесь с врачом
Готовы ли вы пожертвовать возможностями полноценного развития малыша, ради чашечки черного кофе? Решайте сами.

Растворимый кофе или черный кофе

Конечно растворимый. Легко дозировать, легко растворить, не надо варить, меньше эффект сужения сосудов, добавьте молока настолько, чтобы кофе принял цвет вафли и такой кофе можно безопасно выпить если уже невтерпеж без кофе (при здоровой беременности). Если у вас стоит грозный диагноз — например преэклампсия, то любой кофе противопоказан.

Кофе без кофеина при беременности

Отличная возможность получить вкус кофе, не испытывая проблем со здоровьем. Но, тут важно проверить производителя, почитать отзывы, посмотреть состав и найти каждый ингредиент и его свойства. Ведь все что получает беременная женщина — ест и ребенок. Можно ли дать малышу такой состав? Этот вопрос теперь будет волновать вас всю жизнь до и после рождения малыша. Лучше учиться читать этикетки уже сейчас, если раньше вы это не делали.

Кофе при беременности
Есть пищевые добавки, которые могут обладать тератогенными свойствами — то есть вызывать внутриутробные повреждения плода. Поэтому если кофе содержит такие добавки, об этом вы должны знать и принимать решение о приеме такого кофе. Но часто кофе без кофеина заменяют цикорием. Про цикорий вместо кофе мы расскажем позже. Кофе без кофеина — это не органический продукт, поэтому мы рекомендуем все-таки тщательно подойти к выбору такого кофе из множества производителей. Напиток богов, может стать травмирующим для будущего малыша.

Итоги

Давайте подведем итоги: если вы только подкрашиваете растворимым кофе молоко, то такой кофе можно принимать с ограничениями и после измерения давления (только при нормальном или низком давлении и здоровой беременности).

  • Кофе противопоказан при повышенном давлении беременных — преэклампсии и экслампсии.
  • Черный кофе противопоказан и сравним с курением.
  • Кофе без кофеина может быть опасным для развития ребенка.

Как справиться с желанием кофе

Если ваше желание кофе является невыносимым — купите баночку кофе — и понюхайте ее, представьте что вы завариваете кофе, почувствуйте его вкус, потом закройте банку и уберите, ваше желание кофе уменьшится намного. Этот метод советуют психологи, иногда нам нужен не кофе — а его запах. Почувствовав этот запах, организм ощущает себя удовлетворенным, и желание сбивается.

Можно снять охотку просто почувствовав аромат кофе
Если же вдруг данный метод сработает недостаточно — в том что он сработает сомневаться не приходится, то вскипятите молоко, добавьте в молоко несколько крупинок растворимого кофе и пусть беременная женщина очень медленно выпьет эту чашечку кофе, она не повредит. Но кофе готовьте сами, кофе из кафе быстрого питания беременным ни в коем случае нельзя.

 


© 2019 Беременность и роды
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru