Суббота, 24 августа 2019
Суббота, 24 августа 2019
Популярно
Почему беременным нельзя спать на спине

Почему беременным нельзя спать на спине


О, сколько страхов и сомнений, и поверий волнуют беременную женщину и ее ближайший круг. Вот еще один вопрос из серии «чего нельзя делать беременным» — почему беременным нельзя спать на спине. Этот вопрос беспокоит очень многих. Давайте разберемся с ним.

Если спать на спине

Обычно здоровые люди спят на спине — позвоночник максимально расслаблен, посмотрите на малышей — здоровые малыши все спят на спине с поднятыми над головой руками. Почему взрослые не могут так спать, или могут, но боятся ?

Все опять же зависит от здоровья человека — если человек имеет прекрасное здоровье, хорошо развитые легкие, то сон на спине безопасен. Если, лежа на спине, человеку сложно дышать, то лучше на спине не спать.

Беременным нельзя спать на спине ?

Вообще врачи не советуют беременным спать на спине из-за возможного «приклеивания» плаценты к стенке матки и сложного отделения потом во время родов. Но по факту — это, конечно, предрассудок. Есть другая причина — по которой беременной лучше не спать на спине — это учащение апноэ во сне. С ростом веса, беременной становится сложно носить такой вес, за дневное время женщина очень устает и поэтому ночью спит крепко. При этом замечается, что у беременных очень часто при сне на спине обнаруживается задержка дыхания, которая может стать фатальной для ребенка.

беременная спит на спине
Поэтому и ограничивается сон на спине, вообще желательно беременным во сне как можно чаще поворачиваться с боку на бок. Но для этого беременную ни в коем случае нельзя будить, прерывание сна очень вредно для нервной системы.

Кроме того, некоторые врачи считают, что малыш может передавить своим весом вену матери, что, конечно, не соответствует действительности, так как беременность — это обычный физиологический процесс организма и все, что входит в беременность — организмом уже предусмотрено.

Спать на правом боку

Еще одно суеверие касается сна на правом боку беременной — многие считают, что беременным нельзя спать на спине и на правом боку. С чем это связано? Многие беременные женщины, наблюдают необычную активность ребенка, если они поворачиваются на правый бок, в то время как другие отмечают такую же активность при повороте на левый бок.

Все зависит от вашего ребенка, от того, где у него прикреплена пуповина и как ему удобнее. Выбирайте тот бок для сна, который удобен для вашего ребенка и для вас.

анатомия сна

Многие беременные даже на поздних сроках спят на спине без вреда для себя и для ребенка, поэтому не надо подчиняться еще одному суеверию и лишать себя комфортного сна. Не забывайте в течение дня много гулять на свежем воздухе, чтобы кровь насыщалась кислородом и легкие были здоровыми.

Врачи, однако, обеспокоены тем, что при повороте на правый бок может быть передавлена нижняя полая вена и плаценте может не хватать кислорода, в результате этого малыш будет страдать от нехватки кислорода и полезных веществ. Для самой беременной на поздних сроках это грозит давлением на печень и желчный пузырь, что также оказывает негативное влияние на здоровье беременной женщины.

Причины

Давайте рассмотрим объективные причины -по которым врачи не рекомендуют беременным женщинам спать на спине:

  1. Давление на позвоночник
  2. Тахикардия
  3. Апноэ на поздних сроках беременности
  4. Проблемы с пищеварением
  5. Метеоризм.

При проблемах с пищеварением — спать на спине во время беременности также не рекомендуется.

Как правильно спать беременной женщине

Итак теперь вы знаете, почему беременным нельзя спать на спине с точки зрения здравого смысла. Но если у вас первый триместр беременности — то спать вы можете в том положении, в котором вам нравится. Главное, чтобы и вам, и ребенку было комфортно.

Похожие статьи

А вот в этой статье вы можете прочитать еще об одном странном запрете — почему беременным нельзя поднимать руки вверх и тянуться. Сразу и в голову не придет, но вот такие вот бывают ограничения во время беременности. Нужны ли они вам — решайте.


© 2019 Беременность и роды
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru