Вторник, 9 марта 2021
Вторник, 9 марта 2021
Популярно
Как добавить прикорм четырехмесячному малышу
13:45, 07 января 2021

Как добавить прикорм четырехмесячному малышу


Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы младенцы начинали добавлять прикорм после достижения 6-месячного возраста , но рост детей варьируется. У некоторых младенцев появляются физиологические признаки добавления прикорма по достижении 4-месячного возраста. Например, у ребенка исчезает реакция высунутого языка, он может произвольно выпрямлять шею, заинтересован в еде, в это время он также может начать добавлять прикорм. На начальном этапе добавления прикорма сначала следует добавить обогащенную железом рисовую кашу или мясное пюре, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных веществ. После того, как ребенок привыкнет к первоначальному дополнительному питанию, можно вводить другие виды дополнительного питания, такие как овощи, фрукты, яичные желтки.

Обратите внимание, что младенцам до 1 года не рекомендуется пить овощные соки или фруктовые соки, потому что его пищеварительная система еще несовершенна и сок может повредить желудок ребенка.

Фруктовый сок легко заставит ребенка не пить воду и даже может вызвать повышение уровня сахара в крови и кариес. Поэтому для добавления малышу овощей и фруктов в первую очередь следует выбирать овощное пюре и фруктовое пюре и желательно это сделать не после 4 месяцев, а после 9-10 месяцев, если ваш ребенок находится на грудном вскармливании.

Как добавить прикорм ребенку

Основная пища: грудное молоко или молочная смесь.

Дополнительное питание: обогащенная железом детская рисовая лапша , пюре из красного мяса , овощное пюре, фруктовое пюре.

Объем кормления: обеспечьте более 600 мл грудного молока или молочной смеси в день.

Питание: Пить молоко 4-6 раз в день и один раз употреблять прикорм.

Важно
  1. На этом этапе все еще очень важно грудное молоко или молочные смеси. Прикорм следует давать после грудного молока или молочной смеси.   Вначале рекомендуется дополнять пищу один раз в день, а после того, как ребенок к ней привыкнет, можно увеличить до 2-3 раз в день.
  2. При добавлении прикорма вначале это может быть более жидкая пастообразная добавка, богатая железом, затем постепенно увеличивайте консистенцию, а затем переходите к пастообразной еде с небольшим количеством мягких комков.
  3. Домашняя рисовая каша не обогащена железом, поэтому рекомендуется выбирать детскую рисовую кашу, обогащенную железом.

Важные составляющие прикорма

Предпочтительнее обогащенная железом детская рисовая каша и пюре из красного мяса: рисовая каша имеет прекрасную консистенцию, легко усваивается. По сравнению с пшеничной кашей и яичным желтком рисовая каша не вызывает аллергии. Мясное пюре из красного мяса также содержит больше железа, поэтому рекомендуется выбирать нежирную свинину, которая относительно менее аллергенная, чем говядина и баранина.

Овощное и фруктовое пюре: овощное пюре, например, из таких овощей как тыква, картофель, ям, брокколи. Фруктовое пюре, такое как яблочное, банановое , грушевое.

Яичный желток: вы можете добавить яичный желток, куриную печень в дополнительный прикорм, измельчить их ложкой в ​​пюре и дать ребенку в качестве добавки железа.

Но яичный желток может вызвать аллергию у ребенка, поэтому, добавляя яичный желток, вам следует начинать с небольшого количества — пол чайной ложки. Если у вашего ребенка нет аллергии в течение нескольких часов, вы можете продолжать давать его и дальше.

Примечание: добавляйте новые ингредиенты, рекомендуется добавлять по одному, чтобы увидеть, есть ли у ребенка аллергия, а затем медленно от одного вида к множеству видов, от меньшего к большему, обогащая структуру прикорма ребенка.

Какие продукты нельзя давать ребенку

Что давать нельзя категорически — это взрослые продукты питания, а ведь некоторые родители умудряются дать ребенку борщ или пельмени, а потом просят в реанимации — спасти их малыша. Нельзя давать ребенку каши из таких злаков, как греча, ячмень, просо, пшеница, кукуруза. Витамины группы В в этих злаках разрушаются, а хром не усваивается — потеря слишком большого количества хрома влияет на развитие зрения, что является основной причиной миопии.

  • Рыба: рыба с высоким содержанием яичного белка и ртути, не допускайте их появления на начальном этапе прикорма.
  • Морепродукты: очищенные от скорлупы морепродукты, такие как крабы и креветки, могут вызывать аллергические симптомы у младенцев. Не рекомендуется вводить их до 1 года.
  • Овощи. Некоторые овощи, такие как шпинат, лук-порей, амарант и другие овощи, содержащие много щавелевой кислоты, побеги бамбука, лопуха и других трудно перевариваемых овощей, не должны преждевременно появляться в продуктах для прикорма.
  • Фасоль. Фасоль содержит факторы, которые могут вызвать зоб, и младенцы более восприимчивы к повреждениям во время роста и развития. Кроме того, фасоль сложнее тщательно приготовить, что может легко вызвать аллергические и токсические реакции.
  • Фрукты. Фрукты, склонные вызывать аллергию, такие как манго, ананасы и мохнатые фрукты (персики, киви), нельзя давать детям.
  • Напитки: минеральная вода, очищенная вода, фруктовые напитки и стимулирующие напитки.
  • Приправа: томатный соус, соус чили, горчица, глутамат натрия или слишком много сахара и другие приправы с тяжелым вкусом могут легко увеличить нагрузку на почки ребенка и помешать усвоению организмом других питательных веществ. Младенцам в возрасте до одного года нельзя есть соль, а слишком много глутамата натрия также повлияет на утилизацию цинка в крови.
  • Закуски: Строго говоря, на начальном этапе приема добавок к детскому питанию нельзя давать детям закуски, особенно закуски, содержащие добавки и пигменты. Эти продукты менее питательны и содержат много сахара, и они легко портят вкус младенцев и детей младшего возраста, а также могут вызвать кариес.

Рецепты прикорма ребенку 4 месяцев

Свежевыжатый апельсиновый сок.

Ингредиенты: 1 свежий апельсин, необходимое количество теплой воды.

Метод приготовления: Вымойте и разрежьте апельсины пополам, выжмите сок с помощью соковыжималки или другого устройства для отжима сока и добавьте такое же количество или немного больше теплой воды.

Советы по питанию: апельсины содержат больше витамина С, чем груши, яблоки и бананы. На 100 граммов съедобных апельсинов они содержат 0,6 грамма масляного протеина, 9 граммов углеводов, 26 миллиграммов кальция и 49 миллиграммов витамина C.

Рисовая каша

Состав: рис, вода, соотношение риса к воде 1:10.

Рисовая каша

Рисовая каша в первый прикорм

Приготовление:

  1. Замочите рис в течение 30 минут (или дольше), а затем отварите его в кастрюле. После закипания измените огонь на слабый и затем тушите. Через 40 минут выключите огонь и тушите 10 минут.
  2. Рисовую кашу вынимают, переливают в миску, измельчают через ситечко.
  3. Эта каша очень полезна, ее можно комбинировать, готовить и есть с различными продуктами.

Пшенная каша

Состав: пшено, вода, пропорция (1:10).

Способ приготовления: замочить пшено в течение 30 минут, положить его в кастрюлю и прокипятить, после того как оно закипит, на слабом огне 40 минут, выключить огонь и тушить 10 минут.

Советы по питанию: пшенная каша богата питательными веществами — витаминами и минералами, такими как каротин, витамин B1 , B2 . Содержание белка составляет 8,9%, а содержание жира — 3,0%, что на 1–3% выше, чем у обычного риса. Делая кашу с пшеном, старайтесь не делать ее слишком жидкой.

 

Об авторе: Врач-педиатр Негодико Валентина Андреевна

Врач-педиатр Негодико Валентина Андреевна

© 2021 Беременность и роды
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru